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藥王製藥Easy off食物纖維-日本女性最喜愛的產品( 單包售)
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到期日: 2019年1月

日本旅遊購入1盒, 因所剩不多
故$28/單包賣
想試喝又不敢買盒裝的水水可以試試

食 用 方 法 :
◎每次先以80cc的溫熱水溶解,再注入約150cc的水於飯前空腹20~30分鐘飲用。另也可加在牛奶、果汁內。
◎有著淡淡的草莓味,水加多一些就像喝草莓果汁,水加少一些就像草莓凍。
◎建議飯前飲用可令人增加飽足感,並促進腸道蠕動幫助體內環保排清宿便。
◎本食物纖維為日本超人氣的天然食物。
◎每包份量為4.3g, 含有豐富纖維質及礦物質。

一般來說,食物纖維可分為水溶性食物纖維與不溶性食物纖維兩大類。

•    水溶性食物纖維

水溶性食物纖維多半儲藏在植物的細胞之中,或是包含在植物所分泌的成分裡。代表性的水溶性食物纖維成分有,水果、蘿蔔等蔬菜裡含有的果膠(pectin),蒟蒻粉(已精製過的)裡的甘露聚糖(mannan),還有海藻裡的天然藻酸(alginic acid)等。

水溶性食物纖維一進到胃裡,就會吸收水分形成黏稠的糊狀物,慢慢的由胃向腸子移動。因為移動緩慢,所以可以抑制葡萄糖被腸胃吸收的速度,血液裡的血糖值就不會快速的升高,同時還能減少膽固醇的產生,增加大腸裡的益生菌數量,調整腸內環境。

食物纖維除了存在於天然的食物中以外,還有經由化學合成的,以及由食物萃取精練而來的功效更高、使用更方便的種類。例如,以葡萄糖為原料所製作而成的聚葡糖(polydextrose),多半做為食品添加物裡的增黏劑或是安定劑,用來加在冰淇淋、果醬、蕃茄醬、調味醬裡。

•    不溶性食物纖維

不溶性食物纖維,主要是形成植物細胞壁的成分,無法溶解於水中。代表性的不溶性食物纖維成分有穀物、蔬菜裡含有的木質素(lignin)、纖維素(cellulose)、半纖維素(hemicellulose),還有螃蟹、蝦子等甲殼類的甲殼裡,所含的幾丁質(chitin)、甲殼素(chitosan)等。

一旦吃到含有不溶性食物纖維的食物,就必須要多嚼幾下,這樣不但能促使唾液分泌,更容易讓人產生飽足感。而且還能增加糞便量使糞便軟化,刺激腸道的蠕動,預防便祕呢

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