「氣」是原本就存在於生物體內的能量，也是遍佈於宇宙的無限能量，因為人類有限的生命力時時刻刻會遭受耗損，因此若要維持穩定並增進能量，就必須懂得運用天地間的靈氣來滋養，以達到「療癒身心」與獲得「安心立命」的境界，同時也可成為心靈健康、個人成長、放鬆舒緩的輔助療法。
「氣」有無限的正面能力，在人體內可以滋養身體、停止傷口惡化或流血不止、接續連結骨頭筋絡，對外在環境也可以除卻邪惡事物的侵擾（如邪惡的鬼魅或山中的精怪）。靈氣療法在二戰期間，幫助許多人減輕痛苦，並輔助現代醫學快速醫治受傷的病患，其中不乏政軍名流的親身驗證，因而受到高度重視而活躍起來，後來並在歐美大力推廣，至今並聞名全世界，是值得學習的養生之道與療法。
本書條理分明、敘述簡潔，著重實用，從精神統一的實修與鍛鍊，到靈氣療法的實踐與效率提升，讓人身、心、靈都獲得淨化與昇華，並且從身體各部位（如頭、腦、眼、耳……）與日常應症（如流行性感冒、慢性疲勞、肩頸痠痛……）提供靈氣療法的祕鍵，同時彙整歸納出現代社會最適用的「活用指南」，提供最易理解與高效率的指引，快速精準掌握「臼井靈氣療法」中最重要的核心——找出「病源反應」處施作靈氣，直至反應舒緩或消失，以達到日常保健與鍛鍊之目的。
本書將靈氣療法中，有效及諸多可用的方法繼續流傳於後世，是人人均可獲益的實用寶典。
作者序 》
孫子曾說過「兵無常勢，水無常形；能因敵變化而取勝者，謂之神」，意思就是兵無常勢，就好像水一樣，所以可以因敵人的形勢變化，而取得勝利，方能用兵如神。而靈氣亦是同樣的道理。中國古代的兵法書，是用來記錄系統性的實用作戰理論和戰略戰術之書，而且目的只有一個，就是要獲得勝利，因此反對空談而著重實踐。所以本書可說是作為一本靈氣世界的實用兵法書，幫助人們在終其一生中，都必須參戰無數次的「身心健康」之戰場上，能夠自由依據形勢變化，而可以靈活運用於取勝的一本實用書。此書是我針對諸多傳統日本靈氣之內容，十多年以來鑽研各類相關典籍與書冊、訪談無數相關人士、不斷實踐靈氣、與無數教學經驗而來之內容。因為我個人認為天道酬勤，唯有如此才能領悟出靈氣的真正意義。本書定位為一本實用書，以傳遞靈氣核心原理、歸納靈氣療法秘鍵為主幹，內容匯聚傳統日本靈氣之相關精髓，並省略歷史或傳承流派的空談或爭論，文章盡量條列簡潔，是一本不分靈氣流派，只要有興趣於身心健康者，人人均可參考獲益的實用書。寫作本書是為了增添靈氣發展的廣度、深度與自由度，以促使更長遠未來之發展與運用。因此對於諸多靈氣歷史或靈流派論爭不做過多論述，因為無助於靈氣的發展與使用。靈氣不是歷史學、更不應該成為考古學，靈氣應該是一個可以令人在「身心健康」的戰場上，可以取得勝利的實用法才行。同時本書原意並不排斥西洋醫療，而是提供另一個思考方向，希望大家在輕易使用醫療或藥物之前，應該要知道或許可以試試「靈氣」這個選項。歷史的潮流時時刻刻都在變動，從過去、現在、到將來，都將會持續不斷地有不同的靈氣形式出現。這些形式不過就像是一套套時代的衣物，或許會因時地而不同，但我認為均無礙。因為世上所有的形式的靈氣療法，只要是為了改善與提升人們的身心狀況，不論形式都應該更加活躍地永續發展下去，並去除存菁地將有效及可用的方法，繼續以各種方式流傳至後世。
