內含遊戲軟體、Ring-Con 與腿部固定帶
除了任務制的冒險角色扮演模式之外,遊戲中還準備了可以直接進行特定鍛鍊課程的「快速遊玩」模式,包括特定肌肉鍛鍊項目的「簡單」、具備娛樂性的「迷你遊戲」,還有結合一系列健身項目的「組合」。